{"product_id":"wunderleicht-fasten","title":"Wunderleicht Fasten (Buch)","description":"\u003cp\u003eFastenkuren gibt es viele, aber nur eine \u003cem\u003eWunderleicht-Methode®\u003c\/em\u003e. Dieses Buch vereint jahrzehntelange Erfahrung aus der medizinischen Praxis und bietet dir eine \u003cstrong\u003eEinführung in drei verschiedene Fastenprogramme\u003c\/strong\u003e, die leicht umzusetzen sind – ganz ohne Urlaub und mit klaren Antworten auf wichtige Fragen wie: \u003cem\u003e„Was esse ich nach dem Fasten?“\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie \u003cem\u003eWunderleicht-Methode®\u003c\/em\u003e kombiniert \u003cstrong\u003etraditionelle Fastenformen mit innovativen Elementen\u003c\/strong\u003e und den neuesten medizinischen Erkenntnissen. Ziel ist es, das klassische Heilfasten ins 21. Jahrhundert zu bringen. Dabei lernst du nicht nur, wie Fasten funktioniert, sondern auch, welche positiven Effekte es auf deinen Körper haben kann. Anschaulich wird erklärt, wie Fasten den Stoffwechsel anregt, den \u003cstrong\u003eSäure-Basen-Haushalt\u003c\/strong\u003e beeinflusst und sogar bei Rückenschmerzen oder Haltungsproblemen helfen kann.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIm Praxisteil wirst du Schritt für Schritt durch die \u003cstrong\u003edrei Fastenprogramme\u003c\/strong\u003e geführt: Intervallfasten, Kurzzeitfasten und das große 30-Tage-Programm. Dank \u003cstrong\u003eübersichtlicher Tabellen und leicht verständlicher Anleitungen\u003c\/strong\u003e kannst du die Methode problemlos in deinen Alltag integrieren. Auch Themen wie Darmreinigung, Leberwickel und Heiltees werden umfassend beschrieben, damit du verstehst, warum diese Elemente so entscheidend für den Erfolg sind.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Buch ist mehr als ein Leitfaden – es zeigt anhand von \u003cstrong\u003eFallbeispielen\u003c\/strong\u003e, wie Fasten in der Praxis funktioniert und welche Erfahrungen typisch sind. Viele diätologisch bilanzierte Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen machen das Fasten abwechslungsreich und lecker. Besonders hilfreich ist ein Kapitel mit den 20 häufigsten Fastenfragen sowie ein großes Stichwortverzeichnis, das dir das Zurechtfinden erleichtert.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses kompakte \u003cstrong\u003eStandardwerk\u003c\/strong\u003e richtet sich an \u003cstrong\u003eAnfänger\u003c\/strong\u003e, die Fasten zum ersten Mal ausprobieren möchten, ebenso wie an \u003cstrong\u003eerfahrene Fastenfans\u003c\/strong\u003e, die über den Tellerrand hinausblicken wollen. Es ist aus der Praxis geboren, für die Praxis gestaltet – und macht Fasten zu einer positiven und bereichernden Erfahrung.\u003c\/p\u003e","brand":"Wunderleicht","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":35746001289384,"sku":"DRW091","price":21.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0461\/1706\/0776\/files\/wunderleicht-fasten-2024-1000px_9bfeb916-f3b9-4725-8901-09ff69ac7684.jpg?v=1733863834","url":"https:\/\/drwundero.shop\/products\/wunderleicht-fasten","provider":"Dr. Wunder","version":"1.0","type":"link"}